Kurkuma (of turmeric) wordt al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde gebruikt vanwege zijn potentiële gezondheidsvoordelen. De actieve stof in kurkuma, curcumine, is vooral bekend om zijn ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen. Hoewel meer wetenschappelijk onderzoek nodig is om de effectiviteit van kurkuma bij bepaalde gezondheidsklachten volledig te bevestigen, wordt het vaak gebruikt bij de volgende klachten:
Ontstekingsziekten: Kurkuma kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en wordt daarom vaak gebruikt bij aandoeningen zoals artritis, reumatoïde artritis, en andere ontstekingsgerelateerde aandoeningen.
Spijsverteringsproblemen: Kurkuma kan helpen bij het verlichten van spijsverteringsproblemen zoals indigestie, een opgeblazen gevoel, en prikkelbare darm syndroom (PDS). Het kan ook de galproductie stimuleren, wat de spijsvertering bevordert.
Gewrichtspijn: Vanwege zijn ontstekingsremmende werking kan kurkuma helpen bij het verminderen van gewrichtspijn en stijfheid, vooral bij aandoeningen zoals osteoartritis.
Huidproblemen: Kurkuma wordt soms plaatselijk aangebracht of ingenomen voor huidaandoeningen zoals acne, psoriasis en eczeem. De ontstekingsremmende eigenschappen kunnen bijdragen aan het verminderen van huidirritaties.
Hart- en vaatziekten: Kurkuma kan een gunstig effect hebben op de gezondheid van het hart door het verbeteren van de endotheliale functie (de bekleding van de bloedvaten) en het verminderen van oxidatieve stress.
Mentale gezondheid: Er is onderzoek dat suggereert dat kurkuma kan helpen bij het verminderen van symptomen van depressie en angst, mogelijk door het verminderen van ontstekingen en oxidatieve stress in de hersenen.
Kankerpreventie: Er zijn aanwijzingen dat kurkuma kan helpen bij het voorkomen van bepaalde vormen van kanker, hoewel dit voornamelijk gebaseerd is op dierstudies en laboratoriumonderzoek. Curcumine kan de groei van kankercellen vertragen of voorkomen.
Diabetes: Kurkuma kan helpen bij het verbeteren van de insulinegevoeligheid en het verlagen van de bloedsuikerspiegel, wat gunstig kan zijn voor mensen met diabetes type 2.
Hoewel kurkuma veel potentieel vertoont, is het belangrijk om te benadrukken dat het gebruik van kurkuma of curcuminesupplementen altijd in overleg met een arts zou moeten gebeuren, vooral bij bestaande medische aandoeningen of het gebruik van andere medicijnen. Kurkuma kan namelijk in hoge doses bijwerkingen veroorzaken en kan interfereren met bepaalde medicaties, zoals bloedverdunners.
Product(en) wat Kurkuma bevat:
Klik op het plaatje voor meer info:
